Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Smoothies με φρέσκα φρούτα

Υλικά
100 γραμμάρια στραγγιστό γιαούρτι
5 παγάκια
Χυμό 1 πορτοκαλιού
1 Μπανάνα
1ροδάκινο
1μήλο
5 φράουλες
2-3 κ.σ. νιφάδες βρώμης
Κανέλα

Εκτέλεση:
Καθαρίζετε τα φρούτα από τις φλούδες τους και τα κόβετε σε μικρά κομμάτια. Τα βάζετε μέσα στο μπλέντερ και προσθέτετε το γιαούρτι και τα παγάκια. Χτυπάτε καλά μέχρι να γίνουν πολτός και σερβίρετε σε ένα μεγάλο ποτήρι με καλαμάκι. Προσθέστε και ολόκληρα φρούτα στο τέλος, για το σερβίρισμα!

ΤΙΡ
Αυτοσχεδιάστε με τα φρούτα, αν σας βγει πιο πηχτό προσθέστε γιαούρτι, αν σας βγει αραιό περισσότερη βρώμη!
Κάντε τα και παγωτό, βάζοντάς τα σε πλαστικά ποτηράκια ή σε ειδικές θήκες για παγωτό ξυλάκι. Βάλτε στην κατάψυξη για 4 ώρες, μετά από μία ώρα βάλτε το ξυλάκι για να σταθεροποιηθεί!

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Σπιτικό βαλσαμικό ξύδι και κρέμα βαλσάμικου

Πως μοιάζει; Έχετε δει αυτό το παχύρευστο, γυαλιστερό, σκούρο καφέ, ξυδάτο σιρόπι, που χρησιμοποιούν στα εστιατόρια για να στολίζουν τα πιάτα και να δίνουν μια νότα σπιρτάδας στη γεύση; Μερικά στη...

Καραμελωμένος χοιρινός σιδηρόδρομος

Το χοιρινό είναι ένα λιπαρό κρέας όμως με αυτό το αργό ψήσιμο φεύγουν και όλα τα λιπαρά του, γίνεται τραγανό, καραμελώνει και έχεις ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα ιδανικό για μπουφέ ή οικουμενικό τρ...

Πώς να στήσω το πλατώ τυριών (cheese platter)

Ο ιδανικός συνδυασμός των τυριών με το ανάλογο κρασί που θα επιλέξεις να σερβίρεις! Πλατώ με εδέσματα που μπορείς να συμπεριλάβεις. Διάφορα στησίματα για να επιλέξεις αυτό που σου ταιριάζει ανάλογα και με το τι υλικά θέλεις να χρησιμοποιήσεις. Αυτό βέβαια έχει έχει σχέση και ποιός είναι ο σκοπός που ...
283,206