9 χειρότερες τροφές

Τα δέκα τρόφιμα θερμιδικές και διατροφικές βόμβες, που συγκεντρώνουν τα μεγαλύτερα ποσοστά λίπους και νατρίου ανά μερίδα.

Τηγανητές πατάτες
Μια μερίδα τηγανητές πατάτες έχουν κατά μέσο όρο 617 θερμίδες, 33 γραμμάρια λίπους και 292 χιλιοστόγραμμα νατρίου.

Υπερφορτωμένα μπέργκερ
Μπιφτέκια γεμάτα λίπος, τηγανητά
κρεμμύδια, τυριά, τηγανητά αβγά. Πάνω από 1.500 θερμίδες, 100 γραμμάρια λίπους και 1.839 γραμμάρια νατρίου.

Σούπες σε κονσέρβα
Είναι χαρακτηριστικό ότι μια συσκευασμένη σούπα κοτόπουλου περιέχει 890 χιλιοστόγραμμα νατρίου, όσο δηλαδή το ανώτατο όριο ημερήσιας πρόσληψης.

Χοτ ντογκ
Ενα απλό χοτ ντογκ, χωρίς σάλτσες και άλλα έξτρα υλικά περιέχει 20 γραμμάρια λίπους και 684 χιλιοστόγραμμα νατρίου.

Παγωμένα ροφήματα καφέ
Κυκλοφορούν σε άπειρες εκδοχές, με γεύσεις, κρέμες, σαντιγί, μπισκότα και ό,τι άλλο μπορεί να βάλει ο ανθρώπινος νους. Ενα τέτοιο ρόφημα, από τα πιο απλά, περιέχει κατά μέσο όρ 470 θερμίδες και 19 γραμμάρια λίπους.

Παγωτό
Μισή μπάλα παγωτό έχει 310 θερμίδες και 20 γραμμάρια λίπους. Μόνο αυτό αρκεί για να καταλάβει κανείς γιατί δεν πρέπει να ξαναφάει.

Μπέικον
Το μπέικον έχει λιγότερο κρέας και
περισσότερο ζωικό λίπος. Μια μερίδα μπέικον έχει 611 θερμίδες, 47 γραμμάρια λίπους και 2.610 χιλιοστόγραμμα νατρίου.

Πατατάκια
Μια χούφτα πατατάκια έχουν 150 θερμίδες, 10 γραμμάρια λίπους και 160 χιλιοστόγραμμα νατρίου.

Nτόνατς
Φτιάχνονται από τρανς λιπαρά, ζάχαρη και επεξεργασμένο αλεύρι. Περιέχουν 10 με 20 γραμμάρια λίπους και περίπου 300 θερμίδες χωρίς νόημα.